FUEL PACK BUILDER
Wie möchtest du starten?
Stelle dein Fuel Pack passend zu deiner Tour zusammen oder wähle eines unserer bereits fertig geplanten Fuel Packs.
SCHRITT 1 VON 2
Lege deinen Bedarf fest
Berechne einen ungefähren täglichen Kalorienbedarf oder trage deinen Gesamtbedarf für die gesamte Tour direkt ein.
Die Berechnung liefert einen Richtwert. Gelände, Höhenmeter,
Wandertempo, Gepäck, Wetter und dein persönlicher Stoffwechsel
können den tatsächlichen Bedarf beeinflussen.
Bei der Verteilung berücksichtigen wir, dass das erste Frühstück und das letzte Abendessen meist nicht Teil des Fuel Packs sind. Dafür werden bei Männern insgesamt 1.500 kcal und bei Frauen insgesamt 1.000 kcal zwischen dem ersten, letzten und den mittleren Tourtagen umverteilt. Die Zielwerte jedes Tages kannst du anschließend selbst ändern.
Bei der Verteilung berücksichtigen wir, dass das erste Frühstück und das letzte Abendessen meist nicht Teil des Fuel Packs sind. Dafür werden bei Männern insgesamt 1.500 kcal und bei Frauen insgesamt 1.000 kcal zwischen dem ersten, letzten und den mittleren Tourtagen umverteilt. Die Zielwerte jedes Tages kannst du anschließend selbst ändern.
Dein berechneter Richtwert pro Tag
0 kcal
Der Gesamtwert wird auf deine Tourtage verteilt. Das erste
Frühstück und das letzte Abendessen werden dabei berücksichtigt.
Bitte prüfe deine Angaben.
SCHRITT 2 VON 2
Plane deine Tourtage
Wähle einen Tag aus. Im nächsten Entwicklungsschritt erscheinen dort der Far-North-Vorschlag und die Produktauswahl.
Wähle einen Tag aus. Hier bauen wir anschließend die automatisch
vorgeschlagene Tagesration sowie das Ersetzen, Entfernen und
Ergänzen einzelner Produkte ein.