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Serviervorschlag
Chicken Fried Rice | Summit to Eat
Chicken Fried Rice | Summit to Eat
gefriergetrocknete Mahlzeit mit Huhn und Reis
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Es gibt diese grauen Tage auf Tour, an denen der Wind über offene Wege zieht, die Wolken tief hängen und man einfach nur irgendwo kurz anhalten möchte. Genau dann kann ein warmes Essen draußen plötzlich erstaunlich viel ausmachen. Chicken Fried Rice bringt dieses unkomplizierte Gefühl von herzhafter Trailküche mit – warm, würzig und genau richtig für eine Pause zwischen langen Kilometern und rauer Landschaft.
Reis, Hähnchen, Paprika, grüne Bohnen und Mais sorgen zusammen mit kleinen Omelettstreifen für eine angenehm lockere Mischung mit unterschiedlichen Texturen. Dazu kommen Knoblauch, weißer Pfeffer und eine leicht würzige Teriyaki-Note, die dem Gericht seinen warmen, aromatischen Charakter gibt, ohne zu schwer zu wirken.
Gerade an windigen Aussichtspunkten oder irgendwo zwischen steinigen Wegen und Nebelschwaden wirkt so eine dampfende Schüssel oft überraschend gemütlich. Ein Meal für lange Wandertage, kühle Mittagspausen oder Abende, an denen man draußen einfach etwas Warmes und Herzhaftes im Topf haben möchte.
Zubereitung
Den Sauerstoffabsorber entfernen und 350 ml (normal) / 580 ml (groß) kochendes Wasser hinzugeben. 8 Minuten lang ziehen lassen und zwischendurch umrühren.
Far North Tipp – Cold Soak
Auch ohne Kocher zubereitbar: Einfach die entsprechende Menge kaltes Wasser hinzufügen, gut umrühren und 20–30 Minuten ziehen lassen. Ideal für warme Tage oder wenn du Gewicht sparen willst.
Zutaten / Allergene
Zutaten:
Angekochter Langkornreis 36 %, gekochte Hähnchenstücke 12 %, gewürfelte Zwiebeln, gewürfelte Paprika, grüne Bohnen, Mais, Rapsöl, Omelett-Streifen 4 % (Ei, Wasser, Maisstärke, Salz,
Zitronensaftkonzentrat, Pfeffer), Teriyaki Soße (Sojasoße [Wasser, Salz, Sojabohnen (Soja), Zucker, Farbstoff (E150a), Weizenmehl], Zucker, Essig, Ingwerpüree, Salz, Knoblauchpüree), Knoblauchpüree, Salz, gemahlener weißer Pfeffer
Spuren:
keine angegeben
Nährwerte
Energie: 2.084 kJ / 498 kcal
Fett: 25 g
davon gesättigt: 2,7 g
Kohlenhydrate: 45 g
davon Zucker: 6 g
Eiweiß: 21 g
Ballaststoffe: 6,2 g
Salz: 2 g
pro Portion 121 g (trocken normal):
Energie: 2.522 kJ / 603 kcal
Fett: 30 g
davon gesättigt: 3,3 g
Kohlenhydrate: 54 g
davon Zucker: 7,2 g
Eiweiß: 25 g
Ballaststoffe: 7,5 g
Salz: 2,4 g
pro Portion 202 g (trocken groß):
Energie: 4.210 kJ / 1.006 kcal
Fett: 50 g
davon gesättigt: 5,5 g
Kohlenhydrate: 90 g
davon Zucker: 12 g
Eiweiß: 42 g
Ballaststoffe: 12 g
Salz: 4,1 g
Lagerung
Hersteller / Inverkehrbringer
Hersteller:
Unit 1, 6-12 St James Street
Hull, East Yorkshire
HU3 2DH
United Kingdom
Inverkehrbringer:
Sören Scherf
Dorfstraße 51
31275 Lehrte
Deutschland
