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Serviervorschlag
Vegetable Tikka Masala with Rice | Summit to Eat
Vegetable Tikka Masala with Rice | Summit to Eat
gefriergetrocknete Mahlzeit mit Gemüse und Reis
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Es gibt diese Abende auf Tour, an denen man schon während der letzten Kilometer an das warme Essen im Rucksack denkt. Wenn die Luft langsam abkühlt, der Kocher endlich zischt und irgendwo hinter den Bergen die Sonne verschwindet, sind genau solche Mahlzeiten draußen oft mehr als nur Verpflegung. Vegetable Tikka Masala with Rice bringt dieses warme, würzige Gefühl direkt mit ins Camp und passt mit seinen aromatischen Gewürzen perfekt zu Abenden irgendwo zwischen feuchtem Dschungelpfad, Bergnebel und Aussichtspunkt.
Reis, Paprika, grüne Bohnen, Blumenkohl und Zuckermais treffen auf eine cremige Tikka-Masala-Sauce mit Tomaten, Knoblauch, Chili und ausgewählten Gewürzen. Dadurch entsteht ein angenehm ausgewogener Geschmack mit leichter Schärfe, der draußen besonders intensiv wirkt, wenn man den Tag langsam ausklingen lässt und der Dampf noch aus der Schüssel zieht.
Gerade auf längeren Touren sind es oft genau diese einfachen Momente, die hängen bleiben: warme Mahlzeit, müde Beine, irgendwo ein weiter Blick über die Landschaft. Vegetable Tikka Masala with Rice passt genau in solche Abende hinein und bringt unterwegs eine angenehm würzige Abwechslung in den Trailalltag.
Zubereitung
Den Sauerstoffabsorber entfernen. 230 ml (normal) / 380 ml (groß) kochendes Wasser hinzugeben. 8 Minuten ziehen lassen und zwischendurch umrühren.
Far North Tipp – Cold Soak
Auch ohne Kocher zubereitbar: Einfach die entsprechende Menge kaltes Wasser hinzufügen, gut umrühren und 20–30 Minuten ziehen lassen. Ideal für warme Tage oder wenn du Gewicht sparen willst.
Zutaten / Allergene
Zutaten:
Sind in Gramm angegeben, die zur Herstellung von 100 g gefriergetrocknetem Produkt verwendet wurden. Tomaten (Tomaten, konzentrierter Tomatensaft), Zwiebel, Paprika 40 g (rot, gelb, grün), grüne Bohnen 40 g, Sahne (Milch), Zuckermais 29 g, Blumenkohl 26 g, Reis 23 g, Rapsöl, Tikka Masala Paste 16 g (Essig, Rapsöl, Tomatenmark, Ingwer, Knoblauch, Koriander, Zucker, gemahlener Koriander, Garam Masala (Kreuzkümmel, schwarzer Pfeffer, Koriander, Kardamom, Zimt, Muskatnuss, Nelken), Paprika, Meersalz, Milchpulver, Zitronensaftkonzentrat, gemahlener Kreuzkümmel, Kurkuma, gemahlener Bockshornklee, grüner Kardamom, Chilipulver, Lorbeerblätter), Knoblauch, Maisstärke, rotes Chilipulver
Spuren:
keine angegeben
Nährwerte
Energie: 721 kJ / 172 kcal
Fett: 10 g
davon gesättigt: 2,2 g
Kohlenhydrate: 16 g
davon Zucker: 4,4 g
Eiweiß: 3,2 g
Ballaststoffe: 2,7 g
Salz: 0,17 g
pro 351 g (zubereitet normal):
Energie: 2.529 kJ / 605 kcal
Fett: 36 g
davon gesättigt: 7,7 g
Kohlenhydrate: 54 g
davon Zucker: 15 g
Eiweiß: 11 g
Ballaststoffe: 9,4 g
Salz: 0,60 g
pro 581 g (zubereitet groß):
Energie: 4.200 kJ / 1.004 kcal
Fett: 60 g
davon gesättigt: 13 g
Kohlenhydrate: 90 g
davon Zucker: 26 g
Eiweiß: 18 g
Ballaststoffe: 16 g
Salz: 0,99 g
Lagerung
Hersteller / Inverkehrbringer
Hersteller:
Unit 1, 6-12 St James Street
Hull, East Yorkshire
HU3 2DH
United Kingdom
Inverkehrbringer:
Sören Scherf
Dorfstraße 51
31275 Lehrte
Deutschland
